mardi 25 octobre 2016

comment arrêter de fumer ?

Aller au contenu La Méthode Naturelle pour arrêter de fumer Marc Misson a découvert la méthode pour arrêter de fumer sans médicaments, sans patchs, sans grossir, et sans stress. La technique qui a changé la vie des « gros fumeurs » Je vais vous faire une confidence. Pendant des années, ma femme m’a interdit d’arrêter de fumer. Parce qu’elle savait comment cela se passait : nervosité, stress, tension démotivation, déprime prise de poids (j’ai pris 12 kilos en 1 an) baisse de la libido, je n’avais plus envie insomnies à répétition disputes conjugales conflits avec mon patron Un jour, elle m’a donc dit stop : « si tu arrêtes encore, je te quitte ». J’ai jeté mes patchs, j’ai arrêté le jogging, et je me suis dit que j’étais condamné à être fumeur. Mais je gardais en moi l’idée que je n’étais pas « né » fumeur, que je l’étais devenu, et qu’il n’y avait AUCUNE RAISON pour que je ne me débarrasse pas de cette cochonnerie un jour. Je me suis juré de trouver la faille, le secret qui fait que ceux qui ont arrêté, même les gros fumeurs, décrochent. Mon acharnement a payé et j’ai fini par découvrir ce secret qui permet d’arrêter de fumer. Mais cela m’a pris de longs mois d’observation, de lutte, d’études, d’analyses, d’expérimentations... Comme un détective, j’ai étudié de très près ce qu’il se passait dans notre corps et dans notre cerveau : avant d’allumer une cigarette, après, pendant… quand on a beaucoup trop fumé dans la journée : cet espèce de dégoût lorsqu’on ne peut pas fumer et qu’on en a très envie (le manque : comment il se manifeste, comment il s’apaise, puis revient) les réactions physiques et psychologiques des premiers jours quand on arrête, puis la manière dont le corps et le cerveau s’habitue à cette absence lors des rechutes : comment cela arrive, comment on apprécie cette rechute, comment on évite ce moment… quand on s’est totalement débarrassé de cette dépendance… J’ai analysé très minutieusement mon propre comportement bien sûr, mais aussi celui de très nombreuses personnes qui sont passées par là, des amis, des proches, des connaissances qui ont bien voulu participer à cette enquête et répondre à mes questions. Ensuite, avec une psychologue spécialisée dans la gestion des addictions, et un incroyable médecin retraité qui travaille bénévolement dans un centre de traitement des addictions et toxicomanies, j’ai pu étudier longuement ces observations et comprendre enfin ce que je cherchais depuis des années. C’est comme cela que j’ai réussi à percer le secret des personnes qui arrêtent de fumer naturellement. Cette étude approfondie des comportements et de la psychologie des fumeurs et des personnes qui arrêtent de fumer, m’a permis de poser les bases de ce qui deviendra ma méthode. Je vous en dirai plus tout à l’heure. Ce que j’ai découvert est stupéfiant : en réalité, arrêter de fumer est beaucoup plus FACILE qu’on ne le croit. Peu de gens le savent, et on nous dit au contraire partout que c’est quelque chose d’impossible. Vous allez voir, arrêter de fumer est vraiment à votre portée. Je vais vous expliquer comment. Vous souvenez-vous de votre première cigarette ? Moi, je me souviens très bien. J’avais fumé cette première cigarette, une Lucky Strike, dans les bois avec mes cousins près de la maison de ma grand-mère, en Normandie. Je devais avoir 13 ans. J’ai d’abord toussé, énormément. Car bien évidemment mon corps rejetait cette fumée toxique. J’ai eu envie de vomir, puis la nausée pendant plusieurs heures. Je me suis juré que jamais je ne recommencerai. C’est la réaction normale à un poison. Mais dix jours plus tard, en revenant à l’école, j’ai raconté fièrement cet “exploit” à mes copains. Et quelques semaines plus tard, on a recommencé avec les Marlboro qu’un ami avait piquées à son père. Ces cigarettes fumées en cachette sont devenues plus régulières. Petit à petit, le poison est devenu une récompense Mon corps s’est progressivement habitué à cette fumée toxique. Et même, petit à petit, ce poison qui me faisait tousser est devenu une véritable récompense, une compagnie agréable (cela me donnait une contenance, un prétexte pour discuter, un air cool…) Le seul inconvénient que j’y voyais alors, c’est que cela coûtait cher. Pourtant, quand j’ai commencé à fumer, le paquet de cigarettes ne valait que 8,70 francs (ou 1,32 euro)… Comme je n’avais pas toujours 10 francs à dépenser, je me suis mis à fouiller dans les poches de vestes de mon père pour essayer de trouver une pièce abandonnée. Ou quelques fois dans le sac à main de ma mère, même si j’avais un peu honte de faire ça. Et puis, un matin, des années plus tard, mon corps a réclamé une cigarette. En fait, il m’a fait comprendre qu’il fallait absolument que j’aille acheter mon paquet avant que le buraliste ne ferme. C’était un ordre. Mon cerveau me dictait ma conduite. Cette dépendance était devenue trop lourde. D’abord financièrement. Comment j’ai brûlé 10 000 euros en 5 ans… Si vous fumez aujourd’hui, c’est que vous êtes très riche. Ou alors que vous êtes en train de vous appauvrir fortement, jour après jour. Un paquet de Marlboro coûte aujourd’hui environ 7 euros (soit plus de 45 francs, rendez-vous compte !). Si vous fumez 10 cigarettes par jour, cela vous coûte 105 euros par mois et 1 260 euros par an. Si vous fumez un paquet par jour, cela vous coûte 210 euros par mois et 2 520 euros par an. Ces cinq dernières années, un fumeur régulier (1 paquet de cigarette) aura donc dépensé en moyenne 10 000 euros. Et 20 000 euros sur les 10 dernières années. Essayez simplement d’imaginer ce que vous pourriez faire avec 10 000 euros : un voyage avec toute votre famille à Tahiti? une nouvelle voiture une nouvelle cuisine, un nouveau canapé en cuir ? l’aménagement de vos combles? la construction d’un garage? l’apport pour l’achat d’un studio pour vos enfants … Hélas, le véritable coût de la cigarette, il intervient plus tard. Quand vous tombez malade. Souvent gravement. Ras-le-bol des moralisateurs et des campagnes de prévention Je ne vais pas essayer de vous faire culpabiliser car les médias le font suffisamment. Les campagnes de prévention des autorités sanitaires contre le tabagisme nous assènent ces messages-là à longueur de journée. Bizarrement, elles continuent pourtant parallèlement à empocher les recettes de la vente de cigarettes. Elles continuent à empocher votre argent en vous méprisant. Non, je ne veux surtout pas être moralisateur. Je vais vous expliquer ce qui m’a conduit moi à vouloir arrêter de fumer. Je venais d’avoir mon deuxième enfant. J’étais allé chercher dans la cave un pack d’eau minérale pour préparer le biberon du petit dernier. En remontant les quelques marches de la cave, je me suis rendu compte que j’étais essoufflé. Je me suis dit : ce n’est pas normal d’être essoufflé quand on monte un petit escalier à 34 ans. Même si je le savais pertinemment avant, c’est à ce moment précis que j’ai réalisé que la cigarette me ruinait les poumons depuis des années. C’est là que je me suis dit que je ne voulais pas vivre le reste de ma vie en étant essoufflé. Ce moment-là est capital. Je me revois encore aujourd’hui en train de gravir cet escalier. Dans ma tête, c’est là que je me suis dit : “je vais arrêter”. J’ai découvert qu’il était POSSIBLE et même FACILE de vivre sans cigarette !!! Comme vous, je pensais que vivre sans cigarette était totalement impossible. Impossible, j’ai employé ce mot à plusieurs reprises ici, mais vous avez dû tous ressentir cela. Je pensais que sans cigarette, plus jamais je n’éprouverais du plaisir à me promener dans les rues. Je pensais aussi que sans cigarette, plus jamais je ne serais capable de m’amuser à une soirée ou un dîner… Grâce à la Méthode que j’ai mis au point, j’ai réussi à vivre, sans cigarette. À vivre mieux, beaucoup mieux. Comment est-ce possible, me direz-vous ? D’abord, sachez que dans l’arrêt du tabac, chaque arrêt est bénéfique et vous aidera lorsque vous aurez décidé de vraiment arrêter. Arrêtez tout de suite… Mais si vous êtes là aujourd’hui, c’est que vous avez envie de vous séparer définitivement de ce compagnon envahissant qu’est le tabac : il est coûteux : vous perdez au moins 100 à 200 euros par mois il est mauvais pour votre santé : vous aurez très vite des maladies graves (cancer, infarctus, AVC…) il vous fait tousser tous les matins au réveil il rend votre teint gris et vos cheveux ternes il peut aussi nuire à votre vie sexuelle(problèmes d’érection, baisse de libido…) il vous colle une odeur nauséabonde qui ne part pas (et empeste toute votre maison et même vos vêtements) il change le regard que les gens ont sur vous (car aujourd’hui, qu’on le veuille ou non, c’est mal vu de fumer ) il vous fait cracher et avoir des bronchite chaque hiver il réduit votre espérance de vie et le nombre d’années que vous passerez avec votre partenaire et vos enfants il vous prépare à des années de souffrance, sur un lit d’hôpital ou dans une maison de retraite… Faites comme ceux qui ont déjà réussi à arrêter Je vais vous aider car arrêter de fumer est vraiment facile si on s’y prend bien. Depuis des années, on nous fait croire que c’est quelque chose d’impossible. C’est faux. J’ai mis au point une méthode 100 % naturelle, sans effets secondaires, qui peut vous libérer durablement du tabac. Cette méthode, c’est la Méthode Marc Misson, la stratégie naturelle pour arrêter de fumer et j’ai envie de la partager car je sais à quel point arrêter de fumer est difficile quand on s’y prend mal et facile si on est bien accompagné. Je vous l’ai dit, je suis moi-même passé par là. Élaborée en collaboration avec des spécialistes des plantes, des phytothérapeutes, une sophrologue et une excellente psychologue, avec l’expérience d’un médecin addictologue, cette méthode vous aidera à tirer un trait sur le tabac en quelques jours seulement. La méthode naturelle pour arrêter de fumer a déjà été utilisée par de nombreux patients aux Etats-Unis, en Grande-Bretagne et en Australie. Aujourd’hui, 43 724 personnes ont arrêté de fumer définitivement grâce à cette méthode, avec un taux de réussite de 86 %. “Les premiers jours, je ne comprenais pas trop comment cette méthode pouvait être aussi efficace. C’est une amie qui m’en avait parlé, alors j’ai essayé… Au tout début, je ne comprenais pas ce qui se passait vraiment. Mais au bout de quelques semaines, je suis sortie du bus, et là, surprise… D’habitude, j’aurais bien évidemment allumé une cigarette mécaniquement avant de me rendre à mon travail. Là, j’avais oublié de fumer ma cigarette !”. Marie-Noelle G., de Troyes “J’avais déjà essayé beaucoup de techniques, même l’acupuncture. La méthode de Marc Misson a été vraiment efficace. Ma femme a été très surprise et impressionnée que j’arrête comme cela, et mes enfants sont très fiers de moi. Je suis content car j’ai repris le sport et après quelques mois, j’ai retrouvé un souffle normal. En fait, j’ai l’impression d’avoir rajeuni”. Patrick Briand, de Bobigny “Mon oncle a réussi avec cette méthode alors qu’il fumait depuis 42 ans. C’est pourquoi j’ai voulu essayer aussi. Aujourd’hui, je suis guéri, ça fait 3 ans que j’ai arrêté. Merci Marc Misson !” Sébastien, de Narbonne (France) Hélas, je ne peux pas vous garantir que les résultats obtenus par les précédents utilisateurs de la méthode seront les mêmes pour vous : chaque organisme a sa propre tolérance au tabac, chaque personne vit sa dépendance de façon différente, et réagira ainsi différemment à cette période de sevrage et donc à cette méthode comme à toutes les autres. Comme Marie-Noëlle, je me souviens moi-même du jour où j’ai “oublié” de fumer une cigarette. J’ai trouvé cela complètement incroyable parce que pendant des années, je n’aurai jamais oublié une cigarette. Je n’oubliais jamais d’en acheter, d’en avoir en réserve, pour ne jamais être en manque. Ce jour-là, je savais que j’avais gagné la bataille. La technique qui gêne les fabricants de cigarette et de substituts nicotiniques Maintenant que vous en savez plus sur moi, je vais vous expliquer comment fonctionne cette méthode qui vous permettra d’arrêter de fumer. Mais avant cela, je vous dois une dernière explication. Si cette méthode naturelle n’est pas proposée au grand public, si elle reste réservée à quelques chanceux qui ne se contentent pas des chaînes d’informations ou des magazines grand public, c’est parce qu’elle peut être redoutablement efficace. Beaucoup trop efficace aux yeux de lobbys très puissants : le lobby des industriels de la cigarette, qui ne reculent devant rien pour conserver leurs parts de marché et leurs marges. Pour cela, ils n’hésitent pas à faire pression sur les pouvoirs publics, à inviter nos députés et nos sénateurs dans les meilleurs restaurants de Paris, et ils arrivent aussi à peser sur les médias grand publics. C’est pour ça que vous ne verrez jamais cette méthode sur TF1, sur France 2 ou sur Canal Plus par exemple. l’autre lobby, c’est le lobby de l’industrie pharmaceutique qui se frotte les mains quand le prix des cigarettes augmente de 5%. Pourquoi ? Parce que les PDG de ces firmes multinationales (certaines ont leur siège social basé en Suisse) savent qu’ils pourront alors vendre leurs médicaments pour le sevrage tabagique, mais aussi des patchs, des pastilles à la nicotine, des chewing-gum à la nicotine, etc. Il faut dire qu’ils ont gros à perdre. Les fabricants de patchs s’enrichissent depuis des années sur le dos des fumeurs. Moi-même, je les ai financés pendant des mois, sans résultat. Dans les pharmacies les moins chères, les paquets de 28 patchs de 21mg est vendu 28,95 euros, mais c’est parfois le double chez les pharmaciens les plus gourmands !!! Car les prix de ces produits est libre en pharmacie, et il peut varier du simple au triple. Comme les fabricants de cigarettes, comme l’Etat qui vous taxe honteusement, les producteurs de médicaments et de patchs savent que les fumeurs sont à leur merci : sans exagérer, on vendrait presque son âme pour une cigarette !!! Souvent, pour arrêter de fumer, on dépense donc autant en patchs ou en médicaments qu’en paquet de cigarettes. C’est vraiment énervant… Une méthode sans médicament, sans nicotine, sans chimie, sans dangers La méthode que je vous propose ici est une méthode complète, 100% naturelle et sans aucun médicament, contrairement aux méthodes basées sur des molécules chimiques aux effets secondaires potentiellement extrêmement dangereux (Champix, Chantix, Zyban, etc.). A quoi cela sert d’arrêter de fumer si c’est pour vous mettre en danger ? Je suis naturopathe et passionné par les plantes et la phytothérapie. C’est pourquoi j’ai pris soin d’élaborer un programme naturel qui s’appuie sur 5 piliers : Pilier numéro 1. L’appui de la phytothérapie grâce au pouvoir extraordinaire des plantes (je pense là surtout à UNE plante en particulier qui vous aidera beaucoup dans votre combat contre la cigarette). Les plantes vous aideront à vous détendre, à dormir comme un bébé, à ne pas vous énerver, à ne pas trop manger, etc. Il existe aussi une plante incroyable qui pousse en Asie du Sud-est et qui permet de se défaire de la dépendance : elle coupe littéralement l’envie de fumer, un peu à la manière de certains médicaments comme le Champix qui vous font oublier de fumer. Pilier numéro 2. La relaxation : pendant les quelques jours de sevrage, votre esprit aura besoin de se recentrer. Il existe des techniques spécifiques de relaxation pour accompagner les fumeurs. C’est Irène Chapuis, une sophrologue suisse, qui m’a aidé à concocter ce programme. Pilier numéro 3. L’auto-hypnose : ce n’est pas à vous fumeur que je vais l’apprendre. Notre cerveau communique autrement que par la parole. Vous le savez : l’action de la nicotine est capable de dicter des comportements tout à fait inattendus à votre cerveau. Parfois, le manque de nicotine peut même vous rendre très bizarre… L’hypnose aussi agit directement sur votre cerveau : c’est pour cela que l’auto-hypnose est un outil très précieux dans le sevrage tabagique : l’hypnose permet de briser la dépendance en déconnectant les circuits neuronaux de la récompense. Pilier numéro 4. L’introspection thérapeutique : la médecine chinoise détient la clef qui vous fera arrêter de fumer. La médecine traditionnelle chinoise s’appuie depuis des millénaires sur cette méthode qui consiste à aller puiser au plus profond de soi les réponses aux maladies qui nous frappent. Pour se débarrasser de la cigarette, il faut accepter ce voyage intérieur. Grâce aux enseignements de Jean-Paul Huong, fils du célèbre Dr Huong du dispensaire français de Canton en Chine, je vous guiderai sur ce chemin. Pilier numéro 5. L’activité physique : si cela vous est possible (et agréable), je vous conseillerai d’abord de simplement marcher chaque jour entre 15 et 45 minutes, à votre rythme, pour vous ré-oxygéner. Si vous vous en sentez capable, vous pourrez suivre le programme d’accompagnement sportif qui a été conçu pour vous accompagner dans les semaines qui suivent le sevrage : mieux dormir, ne pas grossir, vous rééquilibrer. Les 12 conseils qui vont vous faire décrocher Grâce à ma connaissance du secret d’un sevrage réussi, j’ai pu élaborer une Méthode unique en France, qui a déjà été traduite et adaptée aux Etats-Unis, au Canada, et en Australie. Mon éditeur ne m’autorise pas à vous en dire plus, mais voici un aperçu de ce que vous trouverez au fil des pages : La meilleure technique pour choisir la Date à laquelle on arrête (et le bon moment) Comment bien préparer son arrêt La solution facile pour vous aider à tenir Le grand jour est arrivé : mes techniques pour résister Les 3 astuces pour éviter les dangersdes premiers jours La technique infaillible pour chasser les petites envie de fumer La méthode facile pour une bonne gestion du stress Dormir sur ses deux oreilles(et s’endormir comme un bébé) grâce à ces 2 protocoles Les 5 techniques simples pour retrouver le sourire et le moral Vous allez adorer CETTE plante qui va vous aider à rester zen pendant votre arrêt Ce qu’il faut faire absolument si vous ne voulez pas prendre 12 kilos en quelques mois Le truc à faire si vous êtes sur le point de craquer Télécharger la méthode dès maintenant et arrêtez de fumer IMMEDIATEMENT en cliquant sur le lien ci-dessous telechargermethodemarcmissonLa méthode : 1 livre, le guide de suivi, la ligne directe avec Marc Misson + 1 cadeau relaxant La Méthode Marc Misson est composée de plusieurs types de supports : la Méthode en format .pdf ou .epub pour le lire sur votre ordinateur, votre liseuse de ebook ou autre : c’est un guide qui vous accompagne pas à pas dans votre arrêt : il est facile et agréable à lire et à relire le guide de suivi jour après jour et semaine après semaine : c’est un document central dans votre démarche : cela permet de rester concentré, de se fixer des objectifs, de transmettre ses remarques, ses émotions, ses difficultés, ses envies… la ligne directe : le suivi coaching par mail ; vous avez un accès direct à l’auteur de la méthode grâce à une adresse email dédiée et directe avec Marc Misson Exceptionnellement, pour l’achat d’une Méthode, vous recevrez en cadeau une séance de relaxation hypnotique destinée à vous apaiser et à écarter vos envies de fumer. Cette séance de relaxation hypnotique est fournie sur un support MP3 que vous pourrez ainsi écouter dans le bus ou le métro sur votre smartphone, sur votre ordinateur tranquillement installé chez vous, et même dans votre voiture (si elle est équipée d’un lecteur de clé USB). Je n’ai pas abordé la question du prix car je sais que quand on est vraiment décidé à arrêter de fumer, ce n’est plus vraiment une question d’argent. Vous allez économiser tellement vite… Le coût de ce programme (49.59 euros TTC) qui a demandé beaucoup de travail à réaliser (malgré l’appui bénévole de me amis sophrologues et naturopathes) est bien évidemment dérisoire à côté de ce que vous dépenserez si vous continuez à fumer. Si vous fumez un paquet par jour, une dizaine de jours seulement après avoir arrêté, ce programme sera déjà remboursé. Cela paraît incroyable, mais il y a peu de méthodes qui vous fassent économiser aussi sûrement de l’argent. Un mois après avoir arrêté, vous aurez déjà économisé 131 euros. Inutile de vous en dire plus, vous aussi vous savez que vous serez gagnant sur toute la ligne : votre santé bien sûr votre porte-monnaie votre vie sociale votre vie amoureuse la santé et le bien-être de vos enfants l’odeur et l’atmosphère de votre logement… etc… Mais au-delà de ça, croyez-moi c’est votre vie qui sera beaucoup plus belle. Vous êtes prêt. Je vais vous aider. Et vous aller voir, avec cette méthode, arrêter de fumer naturellement est beaucoup plus facile que vous le pensez ! Marc Misson Télécharger la méthode dès maintenant en cliquant sur le lien ci-dessous telechargermethodemarcmisson PS 1 : Si jamais vous n’étiez pas satisfait de ce programme ce qui m’étonnerait beaucoup, envoyez-moi un courrier et je vous proposerai des solutions. Je vous propose aussi bien sûr la garantie 100% satisfait ou remboursé pendant 15 jours, sur simple demande. PS 2 : Je vous laisse mon adresse email (marc@marcmisson.me). Ecrivez-moi si vous avez un moment. C’est important. Racontez-moi vos premiers jours sans tabac, comment se passe votre arrêt, etc… C’est très important pour moi de voir comment chaque patient réagit. Merci d’avance ! Garantie 100% Satisfait ou Remboursé pendant 15 jours. Pendant 15 jours à compter de votre inscription, si vous n’êtes pas satisfait, vous serez remboursé sur simple demande. * Je ne peux pas hélas vous garantir que les résultats obtenus par les précédents utilisateurs de la méthode seront les mêmes pour vous : chaque organisme a sa propre tolérance au tabac, chaque personne vit sa dépendance de façon différente, et réagira ainsi différemment à cette période de sevrage et donc à cette méthode comme à toutes les autres. © 2016 La Méthode Naturelle pour arrêter de fumer Powered by WordPress | Theme: Graphy by Themegraphy




























Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire